Hưởng ứng Tuần lễ Dinh dưỡng và Phát triển (16/10 – 23/10/2026), Bệnh viện Đa khoa Quang Thành lan tỏa thông điệp “Đổi mới hôm nay – Dinh dưỡng tốt ngày mai”, khuyến khích mỗi người chủ động xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, an toàn và bền vững từ những lựa chọn hàng ngày.
7 THÔNG ĐIỆP DINH DƯỠNG VÌ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG
Tích cực đổi mới sản xuất thực phẩm:
Tích cực đổi mới sản xuất thực phẩm theo hướng an toàn, đa dạng, thích ứng với biến đổi khí hậu, bảo đảm mọi người tiếp cận thực phẩm đầy đủ, giàu dinh dưỡng, an toàn.
Giảm thất thoát – lãng phí thực phẩm:
Mua vừa đủ, bảo quản đúng cách, chế biến và sử dụng thực phẩm hợp lý, hạn chế thất thoát và lãng phí.
Lựa chọn thực phẩm an toàn, giàu dinh dưỡng, đa dạng:
Ưu tiên thực phẩm tươi, theo mùa, sẵn có tại địa phương, bảo đảm an toàn và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Chủ động cập nhật kiến thức dinh dưỡng:
Tìm hiểu thông tin từ các nguồn chính thống, cảnh giác với quảng cáo sai sự thật và những thông tin phóng đại công dụng của thực phẩm.
Xây dựng bữa ăn gia đình và học đường cân đối:
Gia đình, nhà trường và cộng đồng cùng chung tay xây dựng bữa ăn an toàn, đa dạng, đủ chất; quan tâm đến trẻ em và những người có nguy cơ thiếu dinh dưỡng.
Chăm sóc dinh dưỡng trong 1.000 ngày đầu đời:
Bảo đảm dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và cho trẻ ăn bổ sung đúng cách, tạo nền tảng phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.
Thực hiện chế độ ăn lành mạnh, tăng cường hoạt động thể lực:
Tăng cường rau xanh, trái cây; ăn đa dạng, cân đối; hạn chế muối, đường, chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa và thực phẩm siêu chế biến.
Duy trì hoạt động thể chất phù hợp với thể trạng, hạn chế ngồi lâu, góp phần phòng chống thừa cân, béo phì và các bệnh không lây nhiễm.
Đổi mới không nhất thiết phải là điều gì lớn lao. Đó có thể là ăn uống khoa học hơn, lựa chọn thực phẩm an toàn, tiết kiệm thực phẩm, duy trì vận động thường xuyên… Mỗi hành động hôm nay là nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh và bền vững.
